你所經歷的一切複雜與痛苦，好像一塊烏雲，很大很大、是看不見盡頭的一塊。我們忍著等著，好像要雨過天晴了，可是怎麼又來了一場停不下來的大雨。慢慢的雨好像小了，天好像也亮了一點，似乎轉晴有望，可是遠遠又來一片更黑的烏雲，伴隨著的又是一場更大的狂風暴雨。就這樣，週而復始，週而復始，週而復始，又週而復始。我們很容易就會突然覺得自己被困住了，被烏雲包裹了，永遠也逃不開這深不見底的烏雲攏罩了。
我們會因為看到雨似乎將過、天似乎將晴而喜悅期待，可是卻又會因為大雨又來而沮喪。就這麼期待、沮喪、一次一次的期待，一次一次的沮喪更大，一種看不到盼望的感覺，就在這個過程中，愈加強烈。於是因為看不到盼望，我們就更沮喪，更憂傷。
可是，朋友，不要忘記一件很重要的事情。即便現在有深不見底的大黑雲攏罩，即便現在下雨如同水庫自天上洩洪。烏雲之上的晴空萬里從來沒有停止過。太陽一直沒有消失。神的同在一直都在。
神不會笑你無法超越自己的憂傷。Hey，他如果笑你，那可是在笑自己的創造呢！Hey，唯有聖靈能帶領你超越。所以不要為了「怎麼烏雲又來了」「怎麼我自己無法克服」而憂慮。這就好像為「明天」憂慮一樣。這些是我們所無法改變的。
可是，理論我們都知道！不要憂慮的道理我們已經在心理轉過N遍了。可是還是會憂慮......Yes還是會憂慮，就像那烏雲還是會來，大雨一直在下一樣，我們快樂的欣賞烏雲，他也來，我們已經崩潰哭出來盼他不要再來煩我們了，他還是來。
朋友，讓我告訴你一個很重要的事情：
「我們知道不要憂慮」的意思不是要逼迫我們靠自己的意志力去戰勝自己，讓自己不去憂慮。就像我們沒辦法要求天上的烏雲走開一樣。
「我們知道不要憂慮」的意思是：「當我們又開始有這些憂慮煩擾的時候，不要讓憂愁阻擋我們繼續定睛看著神。」這個意思就是說，不要讓我們的憂慮停止了我們看神的渴望。當我們看到烏雲又來了的時候，我們沒辦法強迫天上的烏雲走開，但是我們可以單單觀想烏雲之上的晴空萬里，定睛觀想神的同在。他是在烏雲中陪伴我們的神，他是在烏雲之上，從來沒離開過的神。我們無法請烏雲走，但我們可以仰望這位能夠命令風和海都平息的神。
所以，愁煩要來，就讓他們來吧。你越想阻止他的出現，憂愁往往反而會加增。因為你根本無法阻止天上的烏雲到來，因為那是神的事。咱們做人，不要扮演神吧！若靠我們自己阻止烏雲來，最後得到的恐怕只是更多的「失望」，並伴隨著更大的沮喪和罪惡感一起到來而已。
愁煩來，就讓他來。我們要做的是什麼呢？就是承認（而不是拒絕）自己目前是這樣，然後把如此這般的自己，全然獻給神。因為「神所要的祭就是拆毀破碎的靈，拆毀破碎的靈神永不藐視」（詩51：17原文直譯）聖經又說「壓傷的蘆葦他不折斷、將殘的燈火他不熄滅」。神要的不只是意氣風發的我們，也是垂頭喪氣的我們，意氣風發或垂頭喪氣在他看來不重要，他要的是「真實」的我們，一個不矯飾、不矯情、不做作的我們。敬拜在於心靈與誠實（真實）不是嗎？所以，何不拿「真實的、現在的」你，來敬拜他。像大衛一樣，即便心理愁煩，依然來到神面前，將當下的自己真實獻上。
愁煩不是從神來的。但既然愁煩來了，就讓他來，我們不用擁抱他，不需要認同他，卻也不需要因為他在那裡，而自慚形穢，更不需要因為他怎麼都不走，而有罪惡感或義憤填膺。當然，更不要想靠自己一腳把他踢開（有人說，路上見到一沱屎，的確很討厭，但繞開就好，不要把他踢開，否則會弄髒自己的腳）。
愁煩來，就來吧！我們要做的就是，將這樣的自己，全然獻給主。因為愛我們的主正在烏雲之上等待我們，從來沒離開過。千萬別被烏雲欺騙了，以為暫時「看」不到陽光，就以為陽光不在那裡了。
Oh, our God is always there. His name is Emmanuel.
